Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Smoothie à la bombe à sucre – est-ce vrai ?
Les smoothies ont longtemps été considérés comme une sorte de superaliment – mais entre-temps, les allégations selon lesquelles ils auraient été hantés gratuitement et ne seraient composés que de sucre...
Smoothie à la bombe à sucre – est-ce vrai ?
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Les céréales sont si importantes en MTC
Dans les cultures occidentales, les glucides n'ont pas une très bonne réputation. Ils sont considérés comme des épaississants et sont bannis du régime alimentaire dans de nombreux concepts diététiques modernes....
Les céréales sont si importantes en MTC
Dans les cultures occidentales, les glucides n'ont pas une très bonne réputation. Ils sont considérés comme des épaississants et sont bannis du régime alimentaire dans de nombreux concepts diététiques modernes....
De cette façon, vous reconnaissez la durée de c...
Il n'est pas rare que des aliments comestibles finissent à la poubelle parce qu'ils ont atteint la date de péremption, car pour beaucoup, la date sur l'emballage est source d'incertitude....
De cette façon, vous reconnaissez la durée de c...
Il n'est pas rare que des aliments comestibles finissent à la poubelle parce qu'ils ont atteint la date de péremption, car pour beaucoup, la date sur l'emballage est source d'incertitude....
Qu'est-ce qui est plus sain : le lait de vache ...
Les boissons végétales sont actuellement très tendance – mais est-ce justifié ? C'est exactement ce que nous allons examiner de plus près dans l'article de blog d'aujourd' hui. Nous analyserons non...
Qu'est-ce qui est plus sain : le lait de vache ...
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Comment se manifeste une carence en vitamine B12 ?
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, se trouve principalement dans les produits d'origine animale. La cobalamine est vitale pour l'homme, il faut donc aussi savoir comment...
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Le sport et l'alimentation ont cette influence ...
Le sport et l'alimentation sont deux des facteurs les plus importants en matière de santé physique. Ils assurent non seulement un système cardiovasculaire sain, mais influencent également positivement le fonctionnement...
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Micronutriments – tout ce que vous devez savoir
Sans nutriments, notre corps et une alimentation saine ne peuvent pas fonctionner. Tous les processus en nous sont rendus possibles par les nutriments dont nous avons besoin, c'est pourquoi notre...
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Fruits surgelés vs fruits frais – quel est le m...
Lors du duel fruits congelés vs fruits frais, les esprits se séparent. Parce que si certains pensent que la congélation des fruits entraîne la perte de nombreux nutriments, d'autres pensent...
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Le porridge est-il vraiment facile à digérer ?
Le porridge est un petit-déjeuner millénaire connu pour ses ingrédients nourrissants. De nos jours, la bouillie d'avoine est moins connue en tant que telle, mais le synonyme porridge est sur...
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Complexe de vitamines B – tout ce que vous deve...
La vitamine B peut faire beaucoup de choses : les 8 vitamines B différentes sont impliquées dans notre production d'énergie, l'approvisionnement de notre système nerveux, dans l'activité cérébrale et dans notre...
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Ce que vous devez savoir sur l'alimentation vég...
Ceux qui sont peu familiarisés avec le véganisme sont souvent un peu critiques à l'égard de l'alimentation purement végétale. L'alimentation végétalienne est entachée du préjugé de ne pas être en...
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5 conseils pour faire du sport en été
L'été est à nos portes et le désir d'être à l'extérieur fleurit. Surtout en été, beaucoup de gens recommencent à faire du sport régulièrement. Cela est dû, d'une part, à...
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Voici à quoi ressemble le meilleur petit-déjeun...
Il n'y a rien de plus agréable que de s'asseoir dehors sur le balcon ou sur la terrasse un matin d'été et de prendre son petit déjeuner. Mais que faut-il...
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Porridge en été ? Oui, absolument !
Même en été, le porridge est délicieux ! Pour beaucoup de gens, la bouillie d'avoine est toujours un non-lieu – principalement en raison de son nom. Mais le porridge n'est pas...
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Avoine – riche en minéraux, vitamines et acides...
Si vous pensez aux superaliments, vous pourriez penser aux graines de chia et à la papaye, aux baies d'açaï et à l'acérola. Mais ce n'est pas forcément aussi exotique : grâce...
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Que sont les acides gras insaturés ?
Les acides gras insaturés sont considérés comme sains et sont importants pour une alimentation saine. Bien plus encore, les acides gras insaturés sont essentiels pour certaines fonctions importantes du corps...
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Pourquoi prendre un petit déjeuner chaud même e...
Trente degrés à l'ombre vous mettent de bonne humeur pour déguster des plats et des boissons froides. Pour beaucoup de gens, le porridge chaud est donc impensable pour commencer la...
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Ce dont vous avez besoin pour un petit déjeuner...
Mettre un délicieux petit déjeuner sur la table n'est pas impossible. Même si elle doit être sans gluten, il n'y a pas de limites à la créativité. Car, contrairement à...
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