Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Quel type de porridge es-tu ?
Ces dernières années, le porridge est devenu de plus en plus populaire et jouit d'une grande popularité. Cela a également conduit au fait que la bouillie d'avoine écossaise classique a...
Quel type de porridge es-tu ?
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Intolérance au gluten – tout ce que vous devez ...
Le gluten se cache dans de nombreux aliments d'usage quotidien. Vous soupçonnez d'être intolérant au gluten ou avez récemment reçu un diagnostic ? Dans notre article de blog, vous apprendrez tout...
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Écoute ton corps : comment réussir une alimenta...
Pour beaucoup, manger de manière intuitive tout en menant une vie saine sonne comme un vœu pieux. Mais écouter son propre corps n'est pas si difficile – en fait, tout...
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Il y a tellement de calories dans le porridge
La prise de conscience nutritionnelle au sein de la société ne cesse de croître. Vous aussi, jetez certainement un coup d'œil sur les calories de vos repas. Mais avez-vous déjà...
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Avec ces épices, vous pouvez affiner votre porr...
Le porridge est désormais parfaitement intégré à notre vie de petit-déjeuner. Mais comme le porridge est encore souvent décrit comme « ennuyeux », nous nous sommes demandé comment rendre les...
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Que faire si mon IMC est trop bas ?
Non seulement un IMC trop élevé, mais aussi trop faible peut avoir des conséquences sur la santé. Découvre à partir de quand on peut parler d'insuffisance pondérale et ce que...
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C'est pourquoi le porridge garde vos intestins ...
Nos arrière-grands-parents connaissaient déjà les effets bénéfiques de la bouillie d'avoine sur les problèmes gastro-intestinaux, il n'est donc pas surprenant que le porridge aide à garder nos intestins en bonne...
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L'épeautre est-il vraiment plus sain que le blé ?
Avec son goût délicieux de noisette, l'épeautre est entré dans nos cœurs ces dernières années. Mais ce n'est pas seulement son goût qui est convaincant – l'épeautre est également très...
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Cela te permet de savoir si tu as une carence e...
Les nutriments tels que les protéines, la vitamine E ou le fer sont essentiels pour le corps. Mais que se passe-t-il si nous consommons trop peu d'un des nombreux nutriments ?...
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Vitamine B12 : tout sur la dose quotidienne, le...
La vitamine B12 a été découverte il y a seulement 70 ans et est donc la dernière de toutes les vitamines connues. Mais ce n'est pas seulement à cet égard...
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Mythe du blé – à quel point les céréales sont-e...
De nombreux mythes entourent le blé en tant qu'aliment, car cette céréale très répandue est censée être malsaine et fait également grossir. Non seulement il provoquerait des problèmes digestifs et...
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Fruits et légumes : calendrier saisonnier pour ...
Manger de saison est bon non seulement pour l'environnement, mais aussi pour la santé ! C'est la nourriture de saison qui l'apporte ! Et pour savoir quels fruits et légumes sont de...
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Qu'est-ce que l'Urkorn et quels en sont les typ...
Urkorn est de plus en plus apprécié par les personnes qui aiment le petit déjeuner. Il est donc très important pour nous de faire remonter le grain primordial vers l'avant....
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Quel type d'IMC est sain ?
À l'aide du calculateur d'IMC, tu peux rapidement savoir si tu as le poids idéal. Cependant, la valeur de l'IMC ne doit pas être surestimée. Il ne s'agit que d'une...
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Fruits exotiques – ils sont vraiment si sains !
Les fruits exotiques sont de plus en plus présents dans les rayons des supermarchés locaux et sont chaque jour de plus en plus appréciés par la population. Mais dans quelle...
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Smoothie bowls – c'est pourquoi ils sont si sai...
L'un des plus grands succès de ces dernières années a été le Smoothie Bowl. Moitié smoothie, moitié bowl – extrêmement sain, extrêmement savoureux. Vous découvrirez dans l'article de blog d'aujourd'...
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Problèmes digestifs ? Aperçu des causes princip...
De nombreuses personnes souffrent de plus en plus de problèmes digestifs. La digestion a tendance à devenir folle, surtout après des repas copieux. Dans cet article de blog, vous découvrirez...
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4 conseils pour une alimentation plus durable
Protéger l'environnement grâce à une alimentation plus durable est une tendance, car avec nos choix de consommation conscients, nous pouvons apporter notre contribution personnelle à la protection du climat. Nos...
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